COMIENDO SALUDABLE Y NATURAL
Una alimentación equilibrada y completa es aquella en la que el plato de comida incluye los 6 grupos de alimentos, según el requerimiento calórico de cada individuo. Estos se dividen en: Los panes y cereales, carnes, lácteos y derivados, vegetales, frutas y grasas; una vez se han digerido y absorbido se convierten en energía que el organismo utiliza para el óptimo funcionamiento de los órganos y realizar las actividades normales con ánimo.